El estilo de vida como raíz de energía, salud y conexión.
La Medicina Estilo de Vida es una especialidad médica que utiliza intervenciones terapéuticas del estilo de vida como modalidad primaria para prevenir, tratar y revertir enfermedades crónicas incluyendo:
Enfermedades cardiovasculares
Diabetes tipo 2 y Obesidad
Enfermedades neurodegenerativas
Ansiedad y Depresión
Infertilidad
Medicina Estilo de vida & Health Coaching
Incluído en tu plan de tratamiento
Certificado en Medicina del Estilo de Vida por el International Board of Lifestyle Medicine (IBLM), priorizamos los pilares de la salud:
Sueño, alimentación, hidratación, movimiento, respiración, gestión de estrés, conexión social, espiritualidad, salud solar, estrategias para identificación de propósito.
Primero conocemos tu propósito, tu “¿para qué?”, después co-creamos el camino hacia ello.
Una vez determinado el diagnóstico y plan de tratamiento iniciales, estas prácticas serán los pilares en nuestras consultas de seguimiento.
Basado en evidencia e investigación sólidas
Altamente efectivo, mejores resultados y costos reducidos
Atiende las causas raíz de la enfermedad
Modelo de salud en equipo, el paciente tiene un rol activo
Dosis terapéuticas de estilo de vida y cambio de hábitos minimal o intensivo
¿Por qué Medicina del Estilo de Vida?
Los médicos certificados en medicina estilo de vida estamos entrenados para aplicar prescripciones de cambios en estilo de vida, basadas en evidencia, para tratar, y en algunos casos revertir dichas condiciones.
Los 6 pilares de la medicina Estilo de Vida
1. Patrón de alimentación e hidratación
2. Movimiento y ejercicio
3. Sueño restaurador
4. Manejo de estrés
5. Evitar sustancias de adicción y riesgo
6. Conexión social
Mis pilares complementarios
7. Respiración
8. Conexión con la naturaleza
9. Exposición solar
Estos pequeños cambios, prescritos y adaptados de forma personalizada también proveen de prevención efectiva para enfermedades y optimización de salud en todas las etapas de la vida. Desde el embarazo hasta la infancia, adultez y el envejecimiento.
